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- 发表于:2014/6/3 9:33:05
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黄瓜是我们日常生活中最常见、最常吃的食物之一,吃黄瓜的好处很多,这是众所周知的,然而吃黄瓜也是有禁的,下面让我们一起来了解下日常吃黄瓜的六大禁忌。 登录/注册后可查看大图 吃黄瓜的六个禁忌: 吃黄瓜的好处很多,如促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。 1、不宜生食不洁黄瓜2、不宜加碱或高热煮后食用3、不宜弃汁制馅食用4、不宜多食偏食5、不宜和辣椒、菠菜同食6、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。提醒:很多人喜欢生吃黄瓜,但是对于农贸市场买来的黄瓜,最好先浸泡后去皮再吃。如果是自家种没有打农药,洗一洗就可以吃。最佳的食用方法一:拌黄瓜做法是:先将黄瓜洗干净,务必除皮,用刀切成薄片,用适量的盐腌半小时,然后挤掉盐水,用白糖、熟素油或麻油,如爱吃辣也可用辣椒油、酱油、香醋拌来吃。这样的凉吃还可增加食欲,消除腹胀,并有退干热作用。再有黄瓜生吃,每天吃250~300克,即有明显减肥作用,也可以消水肿、解口渴、解毒又清热,黄瓜皮可治咽喉肿痛、小便短黄、目赤头昏、中暑烦热。因此,黄瓜可谓最佳的食疗蔬菜之一,还有美容等好处。最佳的食用方法二:腌黄瓜黄瓜一旦经过腌制,它含有单宁酸,常吃腌黄瓜,可以使患有低血压的人升压防病。小贴士:黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,达不到补充营养的效果。
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