挑食（偏食或拒食）是儿童多见的坏毛病，假如不及时矫正，不只会致使孩子吸取营养缺乏，严重影响他们的身体发育，还会养成他们固执违拗的坏习惯。? 孩子挑食，一般有以下几个缘由： 1.因身体不适，消化力弱，胃口不振而挑食（这归于正常表象，家长无须过虑，只需注意在孩子病好后及时康复正常的饮食习惯即可）； 2.家长忽略了对孩子正常饮食习惯的培育，或对孩子过于迁就与听任，助长了孩子挑食的坏习惯； 3.家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好，孩子受了偏食认识的影响而自然地加以仿照； 4.家长对孩子的身体过于重视，常常逼迫孩子进食某些营养食品，然后致使孩子对这些食物的恶感。 以下给出几个防止或纠正孩子挑食的办法，供家长参阅： 防止进食前的剧烈运动 孩子刚刚做完剧烈运动后是没有胃口的，假如此刻就餐，孩子必然会挑挑拣拣，久而久之，易养成挑食的坏习惯。 鼓舞孩子做餐前效劳 孩子天生就对餐前的准备工作感爱好，家长能够利用他们猎奇、好动的天分，让他们帮助摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮助洗菜、拿佐料。面临自个参加劳动所得的效果，孩子自然会很开胃。 给予孩子独立进食的机会 二三岁的儿童会发生独立进食的需要，家长不可因忧虑孩子吃得不行，或弄脏衣服、地板而忽略了孩子这一心思需要，进而使孩子失掉对食物的爱好。 当然，家长在操练儿童独立进食的过程中，要注意儿童各个年龄段的才能。关于较年幼的孩子，操练进食的时刻不宜过长。一般来说，二三岁的儿童，自个拿起汤匙吃5分钟后就也许因累了而不肯再吃。假如家长以为他吃的重量不行，能够再喂他，让他吃饱吃好；最佳不要勉强他继续操练，不然相同也许致使挑食、拒食。
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