主题: 秋收如何进行清、调、补?

秋收属于收敛、成熟的季节！由于秋季气温过度干燥，会对呼吸系统直接造成影响，注意影响的脏器是肺脏。属于我们在秋季也要清理全身血脉经络。百脉通畅，经络疏通全身轻松，利于排除体内毒素和多余水分，有助于身体及其他疗程更好发挥。其次我们再调整局部症状，哪里有问题调整哪里。使用对应的身体套组调理。在清理和调整之后，补充缺少元素及能量，口服加强对应脏器，泡澡排除毒素。

肺部保养精油配合肺部保养套组进行专业保健，对肺部的调理很好对肺脏引起的皮肤干燥、气喘、胸闷、感冒、鼻部的炎症、痰多、眉头生痘、鼻窦炎、痔疮也是非常好效果，同时对因为肺功能引起的皮肤苍白、干燥、潮红、鼻周毛孔粗大、情绪低落、冷漠、易自卑等都有很好的调理作用。

注意饮食：秋季避免多吃辛辣、主食要多吃雪梨银耳等。

荤食：猪肺、猪皮、鲈鱼、猪心、白鳗、黄花鱼

素食：大白菜、菠菜、花菜、卷心菜

水果：梨、柿子、猕猴桃、柚子、石榴、苹果

4个小药方对症来选用

平时患有慢性支气管炎，一到秋天就咳嗽的人，可以准备麦冬、桔梗、陈皮、甘草各5克来泡水喝，这个小药方最适合调理因秋燥引起的咳嗽。

如果平时爱出虚汗、容易咳嗽、身体乏力、精神倦怠，则可能属于肺气虚的类型，这类人适合用沙参、黄芪各10克来泡水喝。如果效果不理想，平时还可以将2～3克的西洋参片含在嘴里，此方能有效增强肺气、预防呼吸道疾病。

如果一个人在咳嗽的同时感觉嗓子发痒、有点疼痛，平时还有爱吃辣、爱喝酒、爱吃烧烤、爱吸烟等不良生活习惯，则属于“肺有燥热”的类型，这类人可用桑叶、桔梗、黄芩、甘草各5克来泡水喝。

如果咳嗽的同时有痰多、痰质清稀、舌苔白腻等症状，则可能属于“肺寒”的类型，这类人可用苏叶、杏仁各10克，生姜3片，甘草5克来煮水喝，或服用“杏苏二陈汤”，组方为苏叶、杏仁各10克，生姜3片，甘草6克，茯苓、法半夏、陈皮各10克，水煎服。

上述小药方在服用时保证1天1剂即可。如果症状严重，且经长时间调理后效果不好，就应该及时到医院就医了。